Balance

Co je Balance? 

Balance je cvičení inspirované jógou a pilates, které vás zanechá silnými, pružnými a soustředěnými. Instruktor Vás provede každým pohybem a ukáže různé varianty provedení tak, aby si na své přišli všichni bez ohledu na zdatnost a zkušenosti. Lekce je doprovázena moderní uvolňující a relaxační hudbou.

Výhody Balance

• Při cvičení buduješ sílu, zvýšíš ohebnost a napomůžeš si k celkové harmonii a duševní rovnováze. 
• Zlepšíš pohyblivost, rozsahy pohybů a posílíš vnitřní stabilizační svalstvo

Co potřebuji na lekci Balance?

Sportovní oblečení, ručník a láhev s vodou.