Body Balance



Co je Body Balance? 

Body Balance je je cvičení inspirované jógou, tai-chi a pilates, které vás zanechá silnými, pružnými a soustředěnými. Instruktor Vás provede každým pohybem a ukáže různé varianty provedení tak, aby si na své přišli všichni bez ohledu na zdatnost a zkušenosti. Lekce je doprovázena moderní uvolňující a relaxační hudbou.

Výhody Body Balance

  • Při cvičení buduješ sílu, zvýšíš ohebnost a napomůžeš si k celkové harmonii a duševní rovnováze. 
  • Zlepšíš pohyblivost, rozsahy pohybů a posílíš vnitřní stabilizační svalstvo

Co potřebuji na lekci Body Balance?

Sportovní oblečení, ručník a láhev s vodou.