Co je TRX?

TRX je unikátní závěsný systém, který slouží ke cvičení s vlastní vahou těla. Zátěž si každý přizpůsobuje individuálním nastavením polohy těla vůči zemi. Principem tréninku je zavěšení jedné části těla do popruhů, přičemž druhá část zůstává v kontaktu s podložkou.

Výhody TRX

• Cvičení na TRX buduje sílu, rovnováhu, aktivuje tělesné jádro a zlepšuje flexibilitu v  minimálním čase.
  
• Nekonečné množství cviků přináší větší funkčnost než velké a drahé stroje.
  
• Cvičení na TRX buduje silné a stabilní jádro.
  
• Můžete provádět celkové posilování těla, cviky na pružnost, sílu nebo výbušnost.
  

Co potřebuji na lekci TRX?

Pevnou sálovou obuv (nutná), sportovní oblečení, ručník, vodu nebo iontový nápoj